その昔、森高千里が「ストレスが地球をダメにする～」と歌っていたのを覚えている人はいるだろうか（20代には通じないかもしれない）。そのフレーズを借りて言うならば、「ストレスがアタマをハゲにする～」といったところだろう。あんまり笑えないのが辛いところだ…。
つまりストレスは髪のために大変よろしくない。簡単にメカニズムを説明すると、
というわけだ。また、ストレスが原因で食欲がなくなったり、逆に過食になったりすれば、栄養のバランスが崩れてしまう。飲みすぎれば肝臓に負担がかかって、たんぱく質が不足することになる。不眠になれば、新陳代謝が悪くなって髪が育たなくなる。タバコが増えれば欠陥が収縮し、血液循環が悪くなる。
ストレスを感じすぎていいことは何にもない。自分なりの解消法を見つけて、できるだけストレスを溜めないようにするのが肝心なのだ。
まず、俺のストレス解消法を紹介しよう。
俺の場合、大声を出すとストレスが声と一緒に体から出て行くような気がする。なので「ヒトカラ」をすることが多い。ヒトカラとは一人カラオケの略。寂しいやつと言うなかれ。音程とかを気にせず、思いのままに歌い狂うには一人の方が向いている。というか、誰かを付き合わせるのは忍びない（笑）。2時間も歌えばスッキリだ。最近はヒトカラをする人も増えているそうだから、恥ずかしがらずに試してみてはどうだろう。
他にもいろいろな方法があるだろう。たとえば運動で発散したり、流行のお笑いDVDを見て大笑いしたり、気の置けない仲間と話したり出かけたり、マッサージに行ったり…とにかく好きなことをするのが一番ということだ。